Eftir Guðrúnu Bergmann: Erfitt er að segja hvaða bætiefni af þeim þremur sem ég fjalla um í þessari grein sé mikilvægast fyrir líkamann. Mér finnst þau nefnilega öll jafn mikilvæg og tek þau daglega inn. Þau eiga það sameiginlegt að styrkja ónæmiskerfi líkamans, hvert á sinn hátt og þegar sveiflur og umbreytingar eru í veðurfari og kuldi í lofti er … Read More
5 góð ráð fyrir meltinguna
Eftir Guðrúnu Bergmann: Þessi ráð nýtast auðvitað allt árið, en um jól og áramót er mikið um hátíðamat, sem leggur aukið álag á meltingarkerfið. Því er um að gera að vera undirbúinn undir það álag, svo það taki sem minnstan toll af heilsunni og geri hátíðirnar ánægjulegri. #1 – GÓÐGERLAR Takið inn góðgerla, ef þið eru ekki nú þegar að … Read More
Nýtt ofurtungl í Steingeit
Eftir Guðrúnu Bergmann Jörðin er að fara inn í Photon-beltið (Ljóseindabeltið), í gegnum það sem breski jarðfræðingurinn og jarðlíffræðingurinn Rory Duff kallar The Galactic Sheet, þar sem hún mun verða næstu 2000 árin. Við erum rétt að koma inn í beltið og þess vegna er mikil ólga í orkunni. Hið gamla er að hrynja í burtu og því fylgir mikil … Read More